התעמלות לגיל השלישי
כולל התעמלות כיסאות-לשמירת יכולות הגוף ושיפור מצב הרוח
נשארות חזקות-יחד ננצח!
מחזקות את כל תושבות חולון ומציעות מגוון מסלולים במחירים נוחים-צרי קשר
Menu
החשיבות בפעילות גופנית בגיל השלישי
שמירה על בריאות הגוף, חיזוק השרירים. שיפור תפקוד יומי.אף פעם לא מאוחר להתחיל!
חולשה כללית
תחושות של חולשה כללית קשורות לעתים רבות למצבי הרוח שלנו. התעמלות תסייע לך בשיפור התחושה הכללית ועימה שיפור מובטח במצב הרוח.
חיזוק השרירים
כשהשרירים חזקים תוכלו לבצע פעולות יומיומיות בקלות רבה יותר,
פחות לחץ דם ופחות סוכר
התעמלות לבני הגיל השלישי מועילה לשיפור והפחתת לחץ הדם והפחתת רמות הסוכר.
הפחתת סיכון למחלות לב
ההתעמלות בגיל השלישי מפחיתה את הסיכון למחלות לב ומחלות הקשורות לכלי דם.
הפחתת התלות .
אימון והתעמלות נכונה לבני הגיל השלישי ממילא מסייעת להפחית תלות בעזרה משום שעם שיפור מצב הרוח, היציבה הנכונה יותר, חיזוק הגוף, נזדקק פחות לסיוע.
הרגישו רעננים ובריאים יותר עם התעמלות לגיל השלישי
שיפור שיווי משקל
שיפור יציבה שרירים ועצמות
הגברת הביטחון העצמי
חיזוק הגוף
הסטודיו המהמם שלנו נמצא בחולון ומיועד לנשים, נערות וילדות בלבד בכל גיל ובכל רמה.
מגוון רחב של אימונים, בשעות הבוקר והערב עם הסדר חניה בחניון צמוד! מה מיוחד אצלנו שאין באף מקום, את שואלת? את יכולה להגיע לכל סוגי האימונים, ללא הרשמה או תיאום מראש, הכל בהתאם לאנרגיה ולשעות המתאימות לך.
בואי להתרשם מהסטודיו שלנו ברחוב אילת 36 חולון – במרכז המסחרי נאות רחל.
שמי טלי בן רובי ואני מתעמלת מאז שאני זוכרת את עצמי. הייתי מדריכת כושר קרבי בצה"ל ואני בעלת הסמכה מטעם ווינגייט.
טלי בן רובי - סטודיו לגיל השלישי-כי הבריאות שלכם חשובה!
חוויה מפנקת, דינמית ותוססת, באווירה מושלמת
בסטודיו מגוון רחב של אימונים, כך שתוכלי להנות מאימונים מקצועיים ואיכותיים התורמים לירידה במשקל וחיטוב הגוף. מעבר לזה, חשוב לנו שתרגישי בבית ואנו מעמידים לשירותך לובי המתנה,מהמם, נח ומרווח עם שתיה חמה וקרה, כך שתוכלי להגיע ולהתפנק גם לפני או אחרי האימון.
סטודיו לנשים בלבד
היתרונות של סטודיו לנשים בלבד, הם קודם כל שתרגישי נח באימונים, מעבר לזה האווירה בסטודיו אינטימית, משפחתית ועם כל זה מלאת אנדרנלין וכייף שרק נשים מבינות. כמובן שכל הצוות והמאמנות אצלנו הן נשים, כך שתרגישי בנח עם כולן!
