הרגישי רעננה ובריאה יותר עם התעמלות לגיל השלישי
מתחזקות, מתייצבות ונשארות פעילות בגוף ובנפש
הגוף משתנה עם השנים – אבל זה לא אומר שצריך לעצור. ההתעמלות מותאמת לגיל, לקצב, וליכולת האישית שלך. בלי קפיצות, בלי מאמץ מיותר – רק תרגילים פשוטים ומדויקים שמחזקים, מאזנים ומשפרים תנועה יומיומית. כל אחת יכולה – גם אם לא התאמנה שנים.
מפחית סיכון לנפילות ומגביר ביטחון.
עובדות על יציבות ותנועה – בלי עומס.
הגוף גמיש יותר לתפקוד יומיומי.
הפעילות, החברה והתנועה עושים טוב גם ללב.
התרגול שומר על יכולת תנועה והפעלת הגוף לאורך זמן.
משפרת שליטה, תגובה ותפקוד.
מרגישות קלות ומלאות תנועה גם מחוץ לשיעור.
בהתאמות אישיות, כל אחת מוצאת את הקצב שלה.
מפחית סיכון לנפילות ומגביר ביטחון.
עובדות על יציבות ותנועה – בלי עומס.
עובדות על יציבות ותנועה – בלי עומס.
הפעילות, החברה והתנועה עושים טוב גם ללב.
התרגול שומר על יכולת תנועה והפעלת הגוף לאורך זמן.
משפרת שליטה, תגובה ותפקוד.
מרגישות קלות ומלאות תנועה גם מחוץ לשיעור.
בהתאמות אישיות, כל אחת מוצאת את הקצב שלה.
בהחלט. השיעורים מותאמים לנשים שמתחילות מאפס.
פילאטיס, יוגה, אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, זומבה, אימון כסאות לגיל השלישי ועוד…
* יש לממש תוך שבועיים מיום הרכישה.
* למצטרפות חדשות בלבד.
* בסניפי חולון ובת-ים.