אימון מדויק עם רצועות, שמרגישים בכל השרירים.
כוח, שליטה ודיוק – עם משקל הגוף שלך בלבד
בלי קפיצות מיותרות, בלי מכשירים – רק את, רצועות TRX, ומשקל הגוף שלך. האימון הזה מחזק את כל השרירים, משפר יציבה ויציבות, ומביא תוצאות – בקצב שלך, עם התאמות לכל רמה.
תרגול אחד שמפעיל שרירים מכף רגל ועד ראש.
במיוחד שרירי ליבה, גב, ידיים ורגליים.
כל תרגיל דורש שליטה ושמירה על יציבות.
כל אחת בוחרת כמה קשה או קל יהיה לה.
מתאים גם למי שרוצה להימנע מקפיצות ולחצים.
רואים תוצאות עם תרגול עקבי.
אפשר לבצע אין סוף תרגילים עם אותן רצועות.
משלב תנועה, יציבה ואתגר – בלי רגע דל.
תרגול אחד שמפעיל שרירים מכף רגל ועד ראש.
במיוחד שרירי ליבה, גב, ידיים ורגליים.
במיוחד שרירי ליבה, גב, ידיים ורגליים.
כל אחת בוחרת כמה קשה או קל יהיה לה.
מתאים גם למי שרוצה להימנע מקפיצות ולחצים.
רואים תוצאות עם תרגול עקבי.
אפשר לבצע אין סוף תרגילים עם אותן רצועות.
משלב תנועה, יציבה ואתגר – בלי רגע דל.
אימון בעזרת רצועות תלויות, שבו משתמשים במשקל הגוף כדי לחזק ולייצב.
בהחלט. כל תרגיל ניתן לשינוי ולהתאמה לרמה שלך.
כמעט כולם – בעיקר הבטן, הגב, הרגליים והידיים.
לא. האימון דינמי אבל לא קופצני. אפשר לעשות הכול בצורה רגועה.
כן, נשים רבות מרגישות שינוי בכוח וביציבה כבר אחרי כמה פעמים.
כן, עם התאמות נכונות ובהתייעצות – זה יכול מאוד לתרום.
אפשר לתרגל בזהירות ועם התאמה – רק חשוב ליידע את המדריכה.
הוא מאתגר – אבל כל אחת בוחרת את העצימות שמתאימה לה.
ממש לא. זה יכול להיות אימון ראשון או חלק משגרה קיימת.
זה תלוי בך – אפשר לשלב עם אימונים אחרים לפי התחושה והזמן שלך.
פילאטיס, יוגה, אימוני כוח, שיעורי עיצוב, זומבה, אימון כסאות לגיל השלישי ועוד…
* יש לממש עד שבועיים מיום הרכישה
* בסניפי חולון ובת-ים