שיעורי עיצוב וחיטוב לנשים ולנערות – הגוף שלך, בגרסה הכי חזקה שלו
רוצה להרגיש חזקה, יציבה ומעוצבת יותר?
שיעורי העיצוב והחיטוב שלנו מיועדים בדיוק בשבילך – שילוב מושלם בין אימון אפקטיבי, ליווי אישי ואווירה מעצימה לנשים ונערות בכל רמת כושר.
מה זה שיעור עיצוב וחיטוב?
אימון עיצוב וחיטוב מתמקד בחיזוק הגוף, שיפור היציבה, והדגשת הקווים הטבעיים שלך – תוך שימוש במשקל גוף, גומיות, כדורים וציוד פונקציונלי. התרגילים מגוונים, קלים להבנה, ומותאמים בדיוק לגוף הנשי – בלי עומסים מיותרים, ועם תוצאות שאפשר להרגיש ולראות.
בטן, ישבן, ירכיים וזרועות – מקבלות תשומת לב.
עוזר גם בהפחתת כאבים ושיפור תפקוד יומיומי.
התרגול תורם להצרת היקפים והרגשה קלילה יותר.
מתחילות או מתקדמות – כולן יכולות להשתלב.
בלי צורך בזיכרון מורכב או קואורדינציה מיוחדת.
השרירים מתרגלים להחזיק ולהתמודד לאורך זמן.
כל תנועה נעשית מתוך מודעות ובקרה.
מעבר לשינוי חיצוני – גם התחושה משתנה לטובה.
בטן, ישבן, ירכיים וזרועות – מקבלות תשומת לב.
עוזר גם בהפחתת כאבים ושיפור תפקוד יומיומי.
עוזר גם בהפחתת כאבים ושיפור תפקוד יומיומי.
מתחילות או מתקדמות – כולן יכולות להשתלב.
בלי צורך בזיכרון מורכב או קואורדינציה מיוחדת.
השרירים מתרגלים להחזיק ולהתמודד לאורך זמן.
כל תנועה נעשית מתוך מודעות ובקרה.
מעבר לשינוי חיצוני – גם התחושה משתנה לטובה.
הוא מאתגר, אבל כל אחת יכולה לבחור את העצימות שמתאימה לה.
פילאטיס, יוגה, אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, זומבה, אימון כסאות לגיל השלישי ועוד…
* יש לממש תוך שבועיים מיום הרכישה.
* למצטרפות חדשות בלבד.
* בסניפי חולון ובת-ים.