רוקדות, מזיעות, מחייכות – ובלי לשים לב גם שורפות קלוריות.
אימון שמרגיש כמו מסיבה קטנה לעצמך
אם בא לך לשחרר מתחים, לזוז עם מוזיקה כיפית, להרגיש חיונית ולהטעין מצברים – זומבה זה המקום. לא צריך לדעת לרקוד ולא חייב לזכור צעדים. פשוט באות, זזות ונהנות – כל אחת בקצב שלה, בלי לחץ.
זזות עם חיוך, בלי לחשוב יותר מדי.
רוקדות, נושמות, והלב פועם בקצב טוב.
המוזיקה עושה את שלה – ולא רק באימון.
הגוף זז בלי הפסקה – והתוצאות מגיעות.
הגוף עובד – בלי שתרגישי שאת מתאמצת.
פשוט באה, נעמדת, מתחילה לזוז.
לא משנה מאיפה את מתחילה – את חלק מהקצב.
יותר כיף – פחות מאמץ מורגש.
זזות עם חיוך, בלי לחשוב יותר מדי.
רוקדות, נושמות, והלב פועם בקצב טוב.
רוקדות, נושמות, והלב פועם בקצב טוב.
הגוף זז בלי הפסקה – והתוצאות מגיעות.
הגוף עובד – בלי שתרגישי שאת מתאמצת.
פשוט באה, נעמדת, מתחילה לזוז.
לא משנה מאיפה את מתחילה – את חלק מהקצב.
יותר כיף – פחות מאמץ מורגש.
ממש לא. הצעדים פשוטים, אין צורך לדעת ריקוד, רק להרגיש את הקצב.
לא קרה כלום. כולן לפעמים מתבלבלות – פשוט ממשיכות לזוז.
לגמרי. את מזיעה, מחזקת, שורפת – והכול תוך כדי ריקוד.
זה תלוי בקצב שלך. אפשר לעשות את התנועות בקלות או באינטנסיביות.
בהחלט, כל עוד אין מניעה רפואית. תמיד אפשר להתחיל רגוע.
כן! הרבה נשים מבוגרות נהנות מזומבה – כל אחת בקצב שלה.
בגדים נוחים ונעלי ספורט – מה שבא לך לזוז איתו בחופשיות.
אצלנו כולן זזות ביחד, בלי שיפוט. מהר מאוד משתחררים.
אפשר לבוא מתי שנוח לך – אין צורך להתחייב מראש.
כן, וזה אפילו מומלץ – אחלה דרך להוציא אנרגיה ולהתחבר לגוף.
פילאטיס, יוגה, אימוני כוח, שיעורי עיצוב, זומבה, אימון כסאות לגיל השלישי ועוד…
* יש לממש עד שבועיים מיום הרכישה
* בסניפי חולון ובת-ים