מוזיקה בקצב גבוה, תנועה, והרגשה משחררת בכל הגוף.
לא צריך לדעת לרקוד כדי ליהנות מהתנועה
בין אם את אוהבת לזוז מול המראה או סתם מחפשת לפרוק אנרגיה – שיעור היפ הופ נותן לך מרחב להיות חופשייה, להשתחרר ולזוז בלי לחשוב יותר מדי. המוזיקה מובילה, התנועות מגיעות, והגוף עובר שינוי – גם מבחוץ וגם מבפנים.
לומדת לשלוט בגוף בצורה כיפית ומדויקת.
רוקדת – ומשאירה מאחור את כל הלחץ.
כשהגוף נוכח – גם התחושה משתנה.
אימון שמפעיל את כל המערכות.
רוקדות ומרגישות תוצאות בגוף.
כל אחת מוצאת את הקצב שלה.
זזות עם חיוך – וזה מדבק.
אין כמו ביט טוב כדי להרים את היום.
לומדת לשלוט בגוף בצורה כיפית ומדויקת.
רוקדת – ומשאירה מאחור את כל הלחץ.
רוקדת – ומשאירה מאחור את כל הלחץ.
אימון שמפעיל את כל המערכות.
רוקדות ומרגישות תוצאות בגוף.
כל אחת מוצאת את הקצב שלה.
זזות עם חיוך – וזה מדבק.
אין כמו ביט טוב כדי להרים את היום.
אין בעיה! השיעור מתאים גם למתחילות – והכול נלמד לאט ובכיף.
כן. ההיפ הופ מזיז את כל הגוף ומעלה דופק.
כן – נערות, צעירות וגם נשים בוגרות שאוהבות לזוז.
יש רצפי תנועה, אבל הכול נלמד בהדרגה – עם חזרות.
בגדים נוחים לריקוד ונעלי ספורט – מה שנעים לזוז איתו.
מאוד. רוקדות, מזיעות, משחררות – מרגישות חדשות.
ממש לא. כל אחת רוקדת בקצב שלה.
כן. היפ הופ משתלב נהדר עם כוח, פילאטיס, זומבה ועוד.
אצלנו כולן זזות, צוחקות ונהנות – בלי ביקורת.
מהר מאוד – גם בקואורדינציה וגם בתחושת הביטחון.
פילאטיס, יוגה, אימוני כוח, שיעורי עיצוב, זומבה, אימון כסאות לגיל השלישי ועוד…
* יש לממש עד שבועיים מיום הרכישה
* בסניפי חולון ובת-ים