סטודיו ליוגה לנשים בחולון בכל גיל ובכל רמה
במרכז המסחרי נאות רחל-רחוב אילת 36 חולון
במרכז המסחרי נאות רחל-רחוב אילת 36 חולון
אם בא לך להנות ולהשתחרר, בואי לשיעור יוגה, אימון שכולו כייף! אימון אנאירובי שליו ומהנה העובד על כל שרירי הגוף, בשילוב מודעות מחשבתית. מתאים לכל הנשים הרוצות לחזק את שרירי הגוף והיציבה, להצר היקפים, לשקם בעיות גב, כאבי צוואר ברכיים ומפרקים.
אם את מחפשת אימון רגוע, שליו, אך מחזק. אימוני יוגה הם בדיוק מה שאת מחפשת! אימונים המחברים בין הגוף והנפש, משפרים את היציבה והגמישות, ומחזקים את הגוף.יוגה להתמודדויות היומיומיות, ולאושר האישי.
את רוצה להיות, חזקה עוצמתית, יציבה וחטובה ולמקסם את הכושר שלך? אימוני כח עם כל סוגי המשקולות, קטלבל, כדורי כח, גומיות ועוד, יפתחו לך את כל הטוב הזה!
והארכת שרירים קצרים, מבלי לנפח את הגוף ומבלי להזיע.
התנהלות תקינה של הגוף. אימון יוגה מותאם לכל רמות הכושר הגופני, ולכל אדם. אימון יוגה מאפשר להשיג מקסימום תוצאות במינימום זמן. הגדלת טווח תנועה במפרקים ושרירים, התורמת לשיפור איכות החיים.
המסייע להפגת מתחים שנלווים לאורח החיים המודרני. אימון יוגה מותיר תחושת רעננות והתחדשות פיזית ומנטאלית.
לא תצטרכי לתרגל יוגה כל יום כדי לראות תוצאות: עקביות היא המפתח, ואפילו תרגול כמה פעמים בשבוע יכול להביא ליתרונות ניכרים.
וחיזוק שרירי זוקפי הגב, לשם שיפור היציבה. עבודה על שרירים פנימיים אשר לא ניתן להגיע אליהם באמצעות שיטות אימון אחרות.
במרכז המסחרי נאות רחל-רחוב אילת 36 חולון
בעוד שליוגה יש שורשים בתרגולים רוחניים הודיים עתיקים, היא אינה דת. יוגה היא תרגול גוף-נפש ומטרתו העיקרית היא לקדם בריאות ורווחה כללית.
אנשים רבים מאמינים שיוגה מתאימה רק למי שכבר גמיש. עם זאת, יוגה מיועדת לכולם, ללא קשר לרמות הגמישות שלו. יוגה עוזרת לשפר את הגמישות לאורך זמן עם תרגול קבוע.
ישנם סגנונות שונים של יוגה, כל אחד עם המיקוד והעוצמה הייחודיים לו. מתרגולים עדינים ומשקמים כמו יין יוגה ועד לסגנונות אינטנסיביים ופעילים יותר כמו ויניאסה, יש שיעור יוגה המתאים לכל אדם.
זו טעות נפוצה שאת צריכה בגדי יוגה מיוחדים או ציוד יקר כדי להשתתף. ביגוד נוח ונושם ומזרן יוגה פשוט הם כל מה שאת צריכה על מנת להתחיל את התרגול.
יוגה יכולה להועיל מאוד לאמהות לעתיד, כל עוד היא מתורגלת בהנחיית מדריך יוגה טרום לידתי מוסמך. זה יכול לעזור להקל על אי נוחות, לשפר כוח ולהכין את הגוף ללידה.
בעוד שיוגה ידועה כמסייעת בהפחתת מתח, היא מציעה יתרונות רבים אחרים. תרגול קבוע יכול לשפר את היציבה, הכוח, האיזון והגמישות, כמו גם להגביר את הבהירות המנטלית והמיקוד.
מגוון רחב של אימונים, בשעות הבוקר והערב עם הסדר חניה בחניון צמוד! מה מיוחד אצלנו שאין באף מקום, את שואלת? את יכולה להגיע לכל סוגי האימונים, ללא הרשמה או תיאום מראש, הכל בהתאם לאנרגיה ולשעות המתאימות לך.
בואי להתרשם מהסטודיו שלנו ברחוב אילת 36 חולון – במרכז המסחרי נאות רחל.
שמי טלי בן רובי ואני מתעמלת מאז שאני זוכרת את עצמי. הייתי מדריכת כושר קרבי בצה"ל ואני בעלת הסמכה מטעם ווינגייט.
אורלי סמירה2023-03-26 הסטודיו של טלי מאובזר ומסודר, מקום חדש שנעים להתאמן בו, מעוצב בטוב טעם, בעלת הסטודיו טלי, הינה אשה מדהימה ונעימה שקשובה למתאמנות תמיד, יצירתית וזורמת המאמנות מקצועיות ומהשורה הראשונה האוירה בסטודיו היא ביתית יש מגוון רחב של אימונים שמתאים לכל גיל סגנונות שונים ומגוונים האימונים תמיד מפתיעים ולא חוזרים על עצמם יש מערכת שעות גמישה ורחבה כזו שיכולה להתאים לכל אשה ולאחרונה נפתח גם אימון לגברים, אני מתאמנת בסטודיו שנים ומאד מרוצה, וגם בנותיי ולאחרונה גם בעלי הצטרף ממליצה בחום. Aviva Raf2023-03-26 Very good Shiri Shmo2023-03-26 סטודיו מצויין עם מגוון חוגים לנשים ולילדות באווירה ביתית...... מומלץ מאוד!! sivan siman tov2023-03-26 אינטמי , נעים ומשפחתי ♥️