שילוב תחנות אימון שונות לקבוצות שרירים שונות
מחליפות תרגיל כל כמה דקות – ויוצרות גיוון לאימון
אם את אוהבת גיוון, קצב, ואתגר – אימון מחזורי יתאים לך בול. בכל תחנה עושים תרגיל אחר, הגוף עובד מזוויות שונות, ואין רגע אחד משעמם. לא צריך לרוץ מהר – כל אחת מתקדמת בקצב שלה, עם ליווי אישי לאורך כל הדרך.
לא חוזר על עצמו – כל שיעור שונה.
עובדות על כמה דברים ביחד.
האינטנסיביות מעודדת פעילות מטבולית.
התחנות עוברות מהר – בלי להשתעמם.
כל אחת בוחרת את העצימות שמתאימה לה.
אין שריר שנשאר מחוץ למשחק.
העבודה המחזורית תורמת לצמצום היקפים.
הגוף זז – והראש מתמקד ומרוכז.
לא חוזר על עצמו – כל שיעור שונה.
עובדות על כמה דברים ביחד.
עובדות על כמה דברים ביחד.
התחנות עוברות מהר – בלי להשתעמם.
כל אחת בוחרת את העצימות שמתאימה לה.
אין שריר שנשאר מחוץ למשחק.
העבודה המחזורית תורמת לצמצום היקפים.
הגוף זז – והראש מתמקד ומרוכז.
אימון שבו עוברים בין תחנות, וכל תחנה כוללת תרגיל שונה – בקצב קבוע מראש.
פילאטיס, יוגה, אימוני כוח, עיצוב וחיטוב, זומבה, אימון כסאות לגיל השלישי ועוד…
* יש לממש תוך שבועיים מיום הרכישה.
* למצטרפות חדשות בלבד.
* בסניפי חולון ובת-ים.